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Ein neuer Weg um den Satz “Ich liebe und akzeptiere mich selbst” zu benutzen

von Patricia Carrington PhD, EFT © Master

Hallo Ihr Alle,

EFT © Master Pat Carrington zeigt uns, wie man den EFT © Setup Satz auf kreative Art und Weise benutzen kann um mehr nutzen daraus zu ziehen. Das ist besonders nützlich, wenn ein Selbstwertthema involviert ist.

Mit Umarmungen, Gary
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übersetzt von Birgit Ahues

Quelle: http://www.emofree.com/Articles2/default-setup-phrase-new-use.htm

Ich habe eine Technik angewendet, die ich vor einiger Zeit erfunden hatte und die ich “EFT © Choices Methode” nannte, nun erschaffe ich kraftvolle positive Choices in EFT ©, aber deswegen bemerken einige Menschen nicht, dass ich weiterhin die Standardsätze benutze:           „Ich akzeptiere mich tief und vollkommen“, wann immer ich sie angemessen finde, und das ist oft. Ich finde es zum Beispiel besonders nützlich, wenn das Thema des Selbstwertes für einen Menschen wichtig ist.

Bei der EFT © Choices Methode wiederholt eine Person den positiven Teil eines EFT © Satzes – es wird eine positive ”Choices/Wahl genannt“ – an jedem EFT © Punkt für eine ganze Klopfrunde Nachdem man mit dem negativen Teil des Set-up Satzes eine Runde geklopft hat. Diese Methode funktioniert ausgezeichnet, um positive Wahlmöglichkeiten zu installieren und nun habe ich entdeckt, dass es auch extrem sinnvoll ist mit dem EFT © Selbstakzeptanzsatz

 „eine ganze Runde zu klopfen“ .

Diese Idee kam mir natürlich eines Tages, als ich einer Klientin von mir vorschlug,        EINE GANZE RUNDE EFT © zu machen, während sie den vorgegebenen EFT © Satz „Ich akzeptiere mich tief und vollkommen“ immer und immer wiederholte und von Punkt zu Punkt ging. Ich tat dies, denn ich wollte einen tiefen Zustand von Selbstvergebung und Selbstakzeptanz erreichen, während sie sich einen Vorfall aus der Vergangenheit betrachtete, bei der sie sich davor gefürchtet hatte, ihre behinderte Schwester in der Schule vor anderen Kindern zu verteidigen.


Das Ergebnis dieser Runde, bei der sie NUR den Selbstakzeptanzsatz wiederholte zeigte sich sofort – es hatte einen tiefen beruhigenden Effekt auf sie und machte den Unterschied aus, wie sie sich danach selbst betrachtete. Ich war beeindruckt und seitdem benutze ich gerne den Standard Selbstakzeptanzsatz bei folgendem:

Nachdem der komplette EFT © Setup Satz drei Mal während des Klopfens des Karatepunktes oder des wunden Punktes gesagt wird (in dem Fall erinnere ich mich das dies war: „Auch wenn damals meiner Schwester nicht helfen konnte, ich akzeptiere mich tief und vollkommen“) wiederholst du den negativen Teil (z.B. „Ich konnte meine Schwester nicht helfen“ „Ich konnte meine Schwester nicht helfen“). Du erinnerst dich, dass dies das Standardvorgehen ist. Der Unterschied kommt wenn du bei der nächsten Runde an JEDEM KOPFPUNKT für eine ganze Runde EFT © wiederholst „Ich akzeptiere mich tief und vollkommen“, „Ich akzeptiere mich tief und vollkommen“

Es ist mein eindeutiger Ausdruck, dass dies den Effekt des Akzeptanzsatzes vertiEFT ©. Während ich keine kontrollierte Forschung darüber gemacht habe, dass dies effektiver ist, als nur den Akzeptanzsatz zu sagen, während man den wunden Punkt reibt (in der langen EFT © Form) oder den Karatepunkt zu klopfen (wie in der kurzen EFT © Form, die Heute meistens benutzt wird, wie Gary Craig es tut), so ist es doch mein tiefer Eindruck dass die Bedeutung der Worte tiefer wird und sein Effekt kraftvoller ist, wenn die Menschen diese Worte für eine ganze Klopfrunde wiederholen. Sie mögen das und ich habe bemerkt, dass sie danach dazu tendieren den Satz:  „Ich akzeptiere mich“, im Gespräch danach öfter zu benutzen, als wenn sie das konventionelle Protokoll benutzen, bei der sie den Selbstakzeptanzsatz nur beim Setup wiederholen.

Ich möchte dich ermutigen, damit zu experimentieren. Eines ist sicher, es wird dir nicht wehtun, wenn du dich zu oft selbst akzeptierst, du kannst diese Aussage nicht übertreiben.

Pat Carrington, EFT © Master