Das 9 Gamut -Klopfen

Dies dient zur Unterstützung der Gehirnbalance. Durch das Summen, Zählen, Summen werde beide Gehirnhälften verbunden .

Es sind 9 Schritte.

Man kann es jederzeit zwischen den Klopfrunden machen.

Während Du den Gamut Punkt (auf dem Handrücken) fortlaufend klopfst, machst Du folgendes:

Bewege Deinen Kopf nicht, nur die Augen. Schaue geradeaus.

Dann:

 Augen zu

 Augen auf

 Augen nach rechts unten drehen, in die rechte Ellenbeuge schauen

 Augen nach links unten drehen, in die linke Ellenbeuge schauen

 Augen im Uhrzeigersinn kreisen lassen, dabei soweit wie möglich die Augen in alle Richtungen dehnen

 Augen gegen den Uhrzeigersinn kreisen lassen, dabei soweit wie möglich die Augen in alle Richtungen dehnen

 einige Takte Deines Lieblingsliedes summen. z. B Happy Birthday to you

 bis 5 zählen

 wiederum einige Takte Deines Lieblingsliedes summen

 Ausatmen